疲れを癒す寝室づくり 夢工房大田店からのリフォームご提案

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みなさんこんにちは!

リフォーム・リノベーション専門店

夢工房大田店の森原です

いつもHP訪問

ブログ閲覧いただき

ありがとうございます

 

大田店でフルリノベーションを

ご検討されているお客様の

打合せに同席させていただきました

 

今回は、寝室の窓・光の取り入れ方を

検討してみました

 

 (一の谷モデルハウスの寝室)

 

日々の疲れを癒すために大切な

《 睡眠 》

睡眠には単純に眠る時間だけではなく、

その『質』も大切です

 

睡眠不足が続くと、

体調を崩しやすくなりませんか

 

これには【自律神経】が大きく

関係しているようです

 

自律神経には、日中活動しているときは

[交感神経]と

睡眠時やリラックスしているときは

[副交感神経]で成り立ち、

交感神経優位の状態が続くと

バランスが崩れ、睡眠の質の低下に

つながります

 

自律神経を整えるために

大切なことのひとつに

生体リズム(体内時計)

を整えること、があります

 

生体リズムには、

“光”が大きく影響します

 

寝室の窓を考える際に

夜間は外部照明などの余計な光が入らず、

朝日が少しずつ入ってくるような

ウィンドゥトリートメント

(窓回りを装飾的に演出すること)を

検討されるのも良いと思いますよ

 

 

 (大田店ショールーム TOSO ウッドブラインド コルト)

 

上の写真は大田店ショールームの木製ブラインドです

機能性はそのままに、木特有の柔らかさで

やさしい雰囲気にしてくれます

 

せっかく住まいをつくるなら

心地よく過ごす場所プラス

質の高い睡眠を確保し

健康に過ごしたいですね!

 

 

 

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